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« Hygiène mentale pour l’artiste »

ou

la stratégie de l’action dans la philosophie de la joie

pour une hygiène mentale saine et efficace de l’artiste

 

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Thème

Le training présenté dans le présent dossier a pour but de conscientiser les artistes étudiant dans une  école artistique de l’importance d’une hygiène mentale saine pour leur carrière et de leur proposer des outils simples, rapides et efficaces pour entretenir celles-ci.

 

Objectifs

A la fin de la session, les apprenants seront en mesure de :

• Se positionner quant au rôle de l’artiste dans notre société

• D’agir pour développer et entretenir leur confiance en eux

• De mettre en application des outils personnalisés pour lutter contre le stress

• D’identifier et lutter concrètement contre les pensées dépressionnaires

• D’avoir un vocabulaire clair pour dialoguer plus efficacement avec leurs collègues, leurs professeurs mais aussi leurs proches

 

Prérequis

Aucun

 

Durée

Ce training dure 2 heures (adaptable)

 

Syllabus

A la fin de la session, un court syllabus reprenant de manière synthétique les points abordés sera distribué aux apprenants.

 

Destinataires

Ce training est destiné :

• Aux artistes étudiants dans une école artistique

• Aux professeurs encadrants ces étudiants

• À toute personne désireuse de s’améliorer sur l’accompagnement des artistes

 

 

Votre coach

Votre coach pour ce training sera Eric Lefèvre

• Artistic coach

• Softskills Master Trainer

• Artistic Director

• Stage Director

• Actor

 

Vision pédagogique

« En tant qu’artiste moi-même et ayant vécu bien des montées et des descentes émotionnelles parfois abyssales, je suis intimement convaincu que je n’aurais pas pu tenir si je n’avais pas trouvé les outils nécessaires à ma survie, autant émotionnelle que physique.

Et croyez-moi, je n’exagère pas !

C’est en cherchant ces outils que je me suis rendu compte que la gestion de la confiance en soi, clef de voûte d’une bonne santé mentale, étaient simples à appliquer et que les neurosciences, la psychologie positive, la P.N.L., l’approche jungien et même la philosophie de Spinoza avaient bien balisé ce domaine pourtant si méconnu.

Et chose incroyable, personne, absolument personne ne m’en n’avait jamais parlé ! Ni mes parents, ni mes amis, ni mes professeurs ! Personne ne savait !

Dans un monde troublé comme celui dans lequel nous évoluons, le rôle de l’artiste n’a jamais été aussi important ni autant ostracisé. Remettre l’artiste dans son authentique rôle politique et poétique pour la cité commence par le remettre au centre de lui-même.

Ainsi, je mets beaucoup d’importance à transmettre ces outils en les faisant entrer dans les salles de répétition, sur scène mais aussi et surtout dans les écoles ! »

 

Eric Lefèvre

 

Méthode pédagogique

Le système d’apprentissage lors de cette session est basé sur les points suivants :

• Coach expérimenté, dynamique et enthousiaste

• Exercices de démonstration accompagnant l’énoncé d’une théorie

• Exemples personnalisés des outils proposés

• La bonne humeur car elle augmente la qualité de rétention des informations

• Les apprenants ne doivent pas prendre de note afin de garantir la participation la plus active possible

• En fin de session, les apprenants reçoivent un résumé des points abordés

• Le coach reste disponible pendant et surtout après la session pour les questions/réponses personnelles afin de ménager la pudeur de tous.

 

Langues disponibles

                Ce training est disponible en français et en anglais.